不轻易放弃对“美好婚姻”的合理期待

多数咨商师会建议夫妻调降对婚姻和配偶的期望标准。然而，许多新近的研究显示，对婚姻抱持高标准是一件好事。一项由北卡罗莱纳大学的心理学者唐纳德·鲍康(Donald Baucom)进行的重要调查研究，目的就是要找出“对婚姻关系的各种面向抱持高标准(或甚至是理想化)，会如何影响婚姻品质”。六十对受试夫妻必须填写有关个人期望的问卷，并回答自己怎么跟配偶沟通各种正负面的感受。

一起尝试新鲜事，重燃浪漫爱火

对多数人来说，爱情当中那股只愿双飞双宿的浪漫情怀很快就会消退，取而代之的是长期累积下来的熟悉感。冷静、稳定的“伙伴之爱”没什么不好，但它的危险在于，感情容易变得陈旧、了无新意。一旦发生这样的情形，无聊、不满足就会趁虚而入，逐渐磨蚀辛苦挣来的亲密感。

过去几年，心理学者亚瑟·艾隆跟他的同事在一个实验当中，测试了所谓的“新奇理论”。研究人员招募了五十三对中年夫妻，利用标准问卷来测量这些夫妻的关系品质，之后再随机将这些夫妻分组。“开心组”的夫妻被要求每星期花九十分钟做些熟悉、也能让彼此开心的事，像是外出用餐或是看场电影。“新鲜组”的夫妻则被要求一星期花九十分钟做些两人都觉得“很新鲜”的事情，像是听音乐会、看表演、滑雪、健行，或是跳舞。十周后，所有受试夫妻再回来重填问卷。那些在约会之夜从事“新鲜活动”的夫妻们，在婚姻满意度上的进步，要大过从事“开心事情”的夫妻们。

让身体“诉说”

据研究人员测算，在恋爱双方第一次约会时，留给对方的第一印象有55%取决于外表和“肢体语言”,有38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决于说话的内容。

但是，通过借助一些简朴的心理学(哪怕谈话的内容只触及天气)，就有可能赢得对方的爱慕。即我们的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。需要注意的是：首先，千万不要双臂交叉地站在对方面前;其次，模仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。

共同经历恐惊

心理学研究表明，如果一个人与别人见面时，精神处于特别感动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。

另外，和观看那些平淡无奇的影片相比，情侣在共同观看完一部布满悬念或紧张气氛的影片后更轻易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释明白。或许，因恐惊而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。

共同欢笑

在那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着特别重要的位置，共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。

网友评论：

当我们结婚的时候，都曾许下承诺，不论如何都要跟伴侣同甘共苦;事实上，我们想要分享甘甜的滋味多于苦痛。婚姻的科学告诉我们，这并非不可能的任务，只要有心就能做到，“相爱到白头”绝对不难。

小编结语：想要建立长久的婚姻关系，那么以上的五个问题是大家需要注意的。另外，在婚姻中，大家一定要注意夫妻之间的沟通交流，注意双方的心理健康，这样对于大家维持长久幸福的婚姻也是有很大的帮助的。更多相关情感问题，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。