说出你内心的不快乐

对于恋人们来说，保持经常性的深层次沟通，是决定这段爱情长度的关键所在。许多中国人对待亲朋，往往是报喜不报忧，一是不想他们担心，二是可能碍于面子。然而，对待恋人，你不妨将你的不快乐说给对方听，Ta也许帮不上什么忙，但Ta会觉得你没有把Ta当外人看待，这将有助于一段亲密关系的构建。不仅如此，将内心的不快乐说出来，也是一种自我内心减压和释放的过程，若大脑对外界承受能力超标，身体也会受到莫名损害。无论是老师批评不上进、老板坑爹不加薪，还是同事之间闹别扭，或朋友背地里说坏话，你都不妨诚恳地、直接地讲给Ta听。如果Ta在听完你的吐槽后，给你一些不中听的建议或批评，你也不应有一种被冒犯的感觉，毕竟Ta也是在设身处地地为你着想。说出你的不快乐，会让你们的关系更亲密，但若每天来点负能量，绝对会让另一半受不了，吐槽也不应太频繁，没人想跟祥林嫂谈恋爱。

和爱人一起放声大笑

若你发现和Ta的关系变得紧张，或者在一起的氛围突然变了味，不妨找个合适的时机，讲个笑话给Ta听，然后一起放声大笑。一位美国心理学家曾说过，幽默是一种最有趣、最有感染力、最具有普遍意义的传递艺术。如果你和Ta正闹别扭，幽默或许能瞬间多云转晴;如果你们的爱正面临考验，幽默则可以安抚彼此不安的心灵。因为，笑是人类最自然、最没有副作用的止痛剂，当你笑时，有大脑的“快乐激素”之称的内啡肽便会释出，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛和欣快感。换句话讲，充满欢笑的爱情会让你的人生更加多彩，幽默是爱情最好的强心剂。

解除心防

无数的感情关系可能是开始于一杯酒。心理防线阻止我们脱下人格面具，于是像喝酒这样解除心防确实可以帮助人们建立感情联系。然而，喝醉又会使人迷糊不清，而且使身体虚弱。有没有代替酒精的好方法呢?试试“合二为一”练习法吧。

学会若即若离

爱情如潮汐，时涨时落。所以有时候需要有情人若即若离，才能保持爱情的鲜活。女人，如果你投入她怀中而不是落到她手里，她会让你更着迷;男人，如果你倚靠他的肩膀而不是成为他的俘虏，他会让你更沉醉。 距离产生美，没有距离就不会出现思念。比如必要时南下旅游余兴未尽，思念情绪便会油然而生，只好返乡北上。那“小别胜新婚”的老话还是很有道理的，不亲身经历难以体会其中的妙处。

要获得爱情的鲜美，就要学会争吵

始终相敬如宾的爱情，固然可贵。但是，我不敢想象他们如何面对爱情高潮的降临。那种情形，他们大概不会有吧?敬重对方是必需的;为对方而放荡却是迎接和享受爱情高潮到来的必备条件之一。情人越吵越热乎，因为必要的争吵是爱情的润滑剂。如果总憋在心里，就无法得到心灵上的沟通，就会逐渐垒起一道无形的墙壁，精神上的吸引与结合就随之变成一座空中楼阁。我们一旦把爱情最基本的养料束之高阁，就会发霉变味的，何谈新鲜? 当然，争吵要适度，不要口不择言，说伤感情的绝情话，要就事论事，不要举一反三将问题复杂化，更不要谴责对方的亲人和早已经过去了的问题。

网友评论：

时不时创造点惊喜，只要两人相爱，平平淡淡才能长久的走下去，相互包容，理解，懂得体谅对方就是爱情的真啼。

小编结语：想让两个人可以相处的幸福融洽，心态问题是非常重要的。因此，有一个正确的婚恋观，用积极乐观的态度去对待，这样才会更加的和谐。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。