幸福并不意味着获得所有你想要的东西，也不意味着任何时候都无忧无虑。

我们不能控制发生在我们身上的事件，但我们能够选择我们回应的方式。人们对“幸福”最大的误解在于我们认为幸福是身外之物才会让我们高兴。我们便马不停蹄的追赶着能让我们幸福的事物。其实，幸福不是一个恒定不变的状态，追赶的只是你的欲望，欲望确实能让你高兴，但它不一定是幸福。我们能做到的就是一直对生活心怀感激。

学会在生活中发现幸福

很多人总觉得自己不够幸福，父母不理解自己的辛苦，恋人不明白自己的心情，就连朋友也只是趋炎附势，没有办法交心。

其实，不是你不幸福，只是你不懂得如何在生活中发现幸福。

清晨起床父母为你准备的热腾腾的早餐、遇到困难时朋友无私的援助，生病时恋人无微不至的照顾，这些不都是情深幸福吗?为什么你没有察觉呢?

其实，这些关爱就像空气一样无时无刻不存在你的身边，你没有意识到空气的重要，把一切都当做理所当然，所以你觉得不幸福。

其实我们并不缺少幸福，只是不懂得如何去发现、去品尝、去创造幸福而已。

心中有爱就能拥有幸福

爱可以是自私的，只追求牵着一双想要牵着的手，一起走过繁华与喧嚣、寂寞与孤独，只陪着一个想要陪伴的人，一起笑，一起哭。

爱也可以是广博的，你可以用你的爱去帮助那些有需要的人，可以用你的爱去锄强扶弱。你也可以把你的爱传播给身边的每一个人。

不论是哪一种爱，只要你心中拥有，就会幸福。俄国作家列夫•托尔斯泰，说过的：“拥有一切你所爱的，并不是幸福，爱你所拥有的才是最大的幸福。”

拥有一颗懂爱，会爱的心，就会永远幸福。

学会在工作中品味幸福

工作=幸福?恐怕好多人的眼镜要被跌破了!在这个瞬息万变的时代里，工作上稍有怠慢轻则升职无望，重则打破饭碗。

大家都在小心翼翼的保护着自己的饭碗，就算脚步稍微慢一点也会饿肚子，在这样的环境里，又何来幸福呢?

其实，幸福可以很简单，只是追逐的脚步令你无暇倾听自己的心声，即使幸福就在眼前，也会视而不见。

向“应该”说不

当我们使用“应该”这个词的时候，它就像一个黑洞。诸如，“我应该多健身”“我应该更快乐”“我应该更感恩”。它导致我们变得内疚和羞愧，耗尽了我们的“幸福”。它会使得我们做出完全与我们所想相反的行为。取而代之的是，我们可以将“应该”替换成“我想要”。例如，“我想要减肥，因为我想要活的更有能量，并成为一个榜样”。这个想法的更具有动力性，因为它是基于我们的热情和激情，而不是对自我的恐惧和批判。

小编结语：心态的好与坏影响了对成功和幸福的理解。当你放下遥不可及的目标和欲望，会发现，完成一件力所能及的工作也是很幸福的。忘记不如意的事情，抓住每一分每一厘的快乐，你都会变得很幸福。今天关于如何提高幸福感的妙招先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。