相互赞赏

对于对方的优点，一定要不吝赞美之词，这叫“强化优点”。赞赏要细致，多发掘对方身上平凡的优点，真诚、及时地讲出来，比如：“你这道菜做得真好吃”“你今天很漂亮”“你把马桶修好了?你真厉害!”“你真有力气”……

留出空间

信任并不意味着两人之间没有空间、距离与界限。女人应该尊重男人需要独处空间的意愿，男人也应该理解女人渴望了解与安全感的需要。那么双方不妨坦诚地谈一下，列举自己在做什么事情的时候不希望对方打扰。在了解了对方真正的意愿后，双方可以签一个协定，比如：“我在工作的时候，希望不被打扰”“我在和朋友聚会的时候，希望不被打扰”……

宽容

自欺欺人也是维持幸福婚姻的秘诀之一。婚前睁大双眼，看清楚将要成为你伴侣的人，要想明白这个人是否和你有共同的价值观，你是否能够容忍他的缺点，这些问题的答案如果都是肯定的，深思熟虑后你再选择进入婚姻。但是婚后就不要再做一个斤斤计较的人，难得糊涂，要学会宽容的对待你的另一半。好的婚姻一定是双方相互的包容。一个宽容的环境，有助于建立夫妻之间的信任感。

坦诚

你选择了对方作为你的伴侣，就是把对方当成自己最亲密的那一个人，你们要一起携手度过漫长的人生，如果不能坦诚相对，总是各自活在各自的世界、遮遮掩掩，无疑在透支婚姻的信任感。可能你是一个很独立的人，习惯自我承担，但是婚姻的一个重要意义是多了一个可以和你共同承担的有力肩膀，所以想要更加信任对方，先学会打开自己的心门，向对方敞开心扉。

相信

如果说相信是建立信任感的基础，怀疑就是破坏夫妻信任感的头号公敌。既然选择对方作为伴侣，就应该给对方起码的相信。总是为了鸡毛蒜皮的小事情质疑对方，只会让对方害怕你的咄咄逼人和猜疑，只想躲开你的追问。如果你不想面对一个冷冰冰的伴侣，还是收起你的怀疑吧。相信的人比较幸福。

网友评论：

信任的基础是诚实。但如果你把对方管太严的时候，就不容易诚实，这里的尺寸就在于你如何把握。

小编结语：约定得越详细越好，并且可以制定出一些奖惩措施，以增进趣味性。在协定中学会给对方留出空间，也学会婚姻中的尊重和信任。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。