要有固定的独处时间。

所谓独处，就是只有你们两个人。不带孩子!你大概要说家里没人帮忙带孩子，所以24小时都得跟娃在一起?而你大概要说家里总有老人，避不开之类。没关系啊!只要装着这个目标，总能找到办法。如果条件很支持，时间很充裕，那就一起看场电影演出唱歌烛光晚餐之类;如果条件不具备，时间也很紧张，至少等孩子睡着以后，两个人可以单独静静的待一会儿。把这个时间放进日程表，像你最重要的工作那样去对待!千万别让孩子把你们的时间全部挤占。你们爱得好，娃才长得好!

要有固定的肢体接触。

触觉是人类最亲密的一种感受。当孩子出生后，能带给他安全感的最重要一种方式，就是大量温情的抚触。对于成人来说，肢体的接触，同样会带来美好的体验。肢体接触有很多方式，按照动静来分，动的包括按摩、拍打等，静的包括拥抱、抚摸，或者就是握在一起的双手，默默的感受彼此的温度。按摩的技法，不需要太难，专业点可以在网上搜搜或者在足疗店向技师们讨教，随意点，敲敲腿捶捶背也是极好的。如果是静的肢体接触，那么记得，要先让自己的心静下来，慢一些，细细的体会彼此肌肤摩擦和呼吸的深浅频率的感觉。一定会有意想不到的结果噢!

要有共同的事情可以做。

对于这一条，似乎有很多人提过。你可能会反驳，两个人兴趣爱好不同，怎么将就?嗨，办法总比困难多!两个人一起做的事情可以有哪些呢?如果你们有共同的兴趣爱好，当然是好得不得了了!那如果没有呢，最好能有共同的朋友圈，可以一起流觞曲水吟诗作赋，可以打球野炊远足，还可以玩牌打电玩。没有共同的朋友，可以创造共同的朋友，一起玩就有机会啦~心理学家对大量的夫妻做过研究，朋友圈重叠越多，两个人的关系维持越好。

反之，那些几乎没有朋友圈重叠的夫妻，随着时间的流逝，分手的概率也大得多。除此之外，两个人还可以一起学习呢，比如都爱读书，看到兴起的段落可以读给对方听，或者一起学个国标恰恰什么的。还可以一起完成一项工作、任务，比如给家里做个什么小摆件或者是孩子的某个大型玩具。做共同的事，一方面可以让彼此专注的享受在一起的时间，另一方面做完事之后的成就感会为彼此创造新的美好回忆。

试着交换性别。

很简单，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以随心所欲的扮演她/他，等你们玩够了再把角色扮演对调回来。

综艺时间。

两个人都找一些小纸片，一个个写下你曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。

网友评论：

“调情”这个词，方式是调。不调，情味出不来。那该怎么调呢?枕边缠绵当然是非常好的调情方式，还得是有前戏那种!调情，其实跟做菜调味异曲同工。做不同的菜，放不同的佐料，或咸、或辣、或甜、或酸，等等。因此，调情这件事，是可以当做一件技术的事情来学习和练习的。以下内容对每个人难易程度不同，排名不分先后。

小编结语：怎么样?是不是有摩拳擦掌的冲动啦?要不要趁着夜已深人未眠，立刻就试验一把呢?您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。