要冷静，不要大惊小怪。

冲动是魔鬼，女人须切记。很多不冷静的女人在发现男人的异常之后，会大发雷霆，一刻都等不急，一定要弄个明白。甚至有的会跑到男人的单位，当着众人质询，当然这些是少数过分的女人冲动造成的局面。但大多数女人，虽然不至于大闹，但也会忍不住在家质问自己的男人，到底有没有什么问题，或者是否已经出轨。一哭二闹三上吊的手段，让男人莫名其妙，如果真的有出轨，男人从此也会更加厌烦女人，加速感情破裂的速度。

要默默验证自己的担忧。

有些女人从男人一些细小的变化里，比如晚上加班，比如回家喊累不沟通，比如玩手机，比如和同事出差频繁，等等都会嗅出一些异味来。聪明的女人，会冷静地珍藏自己的怀疑，而是默默地去验证自己的担心，弄清楚男人是不是真的加班，累是真的累还是因为心变变得不想沟通，和同事出差是必要还是借故，等等。等真的发现有问题了再去质问。

要开始反省自己，暗暗改变。

男人如果有出轨的迹象，除了说这个男人有人品问题或者他本性使然，那么另一方面也说明女人在某些方面做的不够，才致使了男人有了这个苗头。聪明的女人会开始反省和检讨自己，发现自己的不足会先试着改变，努力去挽住男人的心。往往，男人在这个时候会被妻子的改变和努力修复关系的举动而打动，从而将一颗即将远离的心重新拉回家的港湾。

态度坚决，尊严不容侵犯。

当然有些男人，并不是那么好拉回的，以上三点或许一点作用不起，那么这个时候，女人就应该来强硬的一面了。首先，要说出自己的怀疑和担心，或者直接证明自己的感觉是正确的，并非无理取闹，要求男人坦白和给个明确态度，否则就要严正警告男人，悬崖勒马，否则后果自负。用坚决的态度和不可侵犯的尊严，警告男人，一意孤行的后果，是很严重的。往往并不想婚姻破裂或者还珍惜感情的男人会被震慑到。要是，这样还不行的话，那么这个男人是不可以要的了。

网友评论：

努力的去爱他吧，没有什么比这个更好的办法了，既然你那么爱他，甚至每时每刻的都怕失去他，整天的胡乱想是一天，什么都不想，开开心心的过也是一天，那为什么不放下所有的包袱，去全力以赴的爱他那?

小编结语：总之，当女人怀疑男人的时候，女人已经走在被伤害的路上了，如何减少这种伤害，其实只有靠女人自己了。您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。