把愤怒集中在刚发生的事情上，对事不对人，而且只针对现在，不翻旧账。

大多夫妇吵架时是乱吵一通，常常翻出陈年旧账，把昨天的失败作为今天的炸药。一次吵架似乎要倾泄多年的积怨。这种争吵只后能加深相互间的矛盾。

知道吵的是什么。

吵架也得有核心，琐碎的事情可能引起小的烦恼，风一吹就散。这样的话吵一吵、闹一闹就没事了。但是有时琐事可能成为诱因，使人暂时逃避真实的问题。

比如一个发怒的丈夫是真的为妻子管教子女的方式而吵架，还是为了妻子对他的不够关心和尊重而气恼呢?同样，一个发怒的妻子，是真的为丈夫邋遢、衣服乱扔而吵架，还是在怀疑他的加班呢?不论夫妻所烦恼的是什么，就该为这些事而吵，否则只是徒然浪费时间和精力。如果把这些精力和时间拿来用在为真正的事情吵架会好些。.

尽可能明白地讲出来。

很好的将问题所在描述出来，现实中常发生这样的情况，夫妻吵架时喜欢让对方猜，常说的话是：“你难道还不明白吗?”“这还用我再说吗?”。对方可能想：“我明白什么?”“你要说什么?”误解也就在其中了，这只能是越吵越糊涂，越吵问题越多。

避免人身攻击。

切记吵架的时候不要进行人生攻击，夫妻吵架，当问题吵不清时，便把吵架转化成人身的攻击，诸如“你就不是个好人!”“我早就看透你了!”等等，把吵架变成谩骂。这是最容易伤害彼比感情的。

永远不要努力去赢，当然这也不应该是吵架的最终目的。

吵架只是针对一件事情，夫妻吵架如果其中一个想赢，那么另一个一定输。如果其中一个输了，那么也就是双方都输了，因为双方的平衡关系被打破了。如果吵架中某一方或双方都想赢，那就掉进了自己设的陷阱，双方会为了输赢陷进争吵的恶性循环中，生活变成了一场战争，也就失去了本应有的幸福与快乐。

不要一味的用消极的态度来看待超级，吵架其实可以达到不一样的效果，当然如果您还在为吵架而发愁的，那就要换一种思维来看待了,其实有时候吵架对于夫妻关系也有促进作用。

网友评论：

夫妻或者是情侣两个人每天都生活在一起，难免会有勺子碰到锅沿的时候，因此吵架也是在所难免的。不过干什么事都讲究技巧，技巧掌握的好，不但可以很顺利的说服的说服对方，还能让他接受一些自己的想法，尤其是在对方平常不注重的东西上，更要多给他(她)灌输你自己心里是怎么想的，这样二人的生活才能越过越好。

小编结语：我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才能相扶到老。您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。