瘦子是减肥的结果吗?

研究者研究了大量的瘦子的生活状态后发现，这些瘦子不是因为减肥或者是吃得少而维持了苗条的身材，其实他们之所以变得很瘦，主要是因为其他们晒太阳更多，也就是说，在晒太阳的情况下，可以更好地维持这个状态的。那么到底是什么原因让他们更瘦呢?研究结果后发现，其他们只是早起多晒了一会儿太阳罢了。

瘦子是在什么时间下晒太阳的?

专家指出，瘦子之所以瘦，就是因为他们在早起的时候，多晒了一会儿太阳引起的。他们一般比正常的人要早起，然后去晒晒太阳，或者是跑几下步，让早起的太阳晒到自己的身上后，加大了脂肪的燃烧，最终引起了身体的脂肪燃烧后，造成了极好的苗条的维持。因此，专家们也建议，如果大家想要减肥的话，还是希望可以早起，然后晒一下太阳有助于一天的脂肪的燃烧量。

什么年龄下的人晒太阳更有效?

专家分析了大量的晒太阳的年龄后发现，其三十岁以上的人，即使是选择了早起去晒太阳也没有什么好的效果。而三十岁以下的人，在晒太阳后，却有非常好的减肥的效果。因此，如果想要减肥的话，就要在三十岁前，早起一会儿，就能很好地达到了减肥的效果。女性尤其是如此，女性早起，晒太阳，如果再跑几步后，再洗一个清早的澡，再吃一点儿早餐，对女性的苗条的身材相当好的。

网友评论：

菲莉丝·齐说：“阳光是校准体内生物钟、调节生理节奏的最有效媒介，也能调节能量平衡。这项研究所传递的信息是，你应当在早上8点到中午之间多晒太阳。”研究显示，短短二三十分钟就足以影响体重指数。

小编结语：如果有人想要减肥的话，不妨可以利用这个新的理论来试一下，看是不是可以早起能达到好的减肥的效果。其实也不是什么大不了的，只是早起，少睡几分钟的事罢了。可以试验一个礼拜后，看有没有效果，如果有，则一直坚持下来，也能让体重慢慢地减下来。这里，尤其是提醒一下长得比较胖的人可以一试。