豆腐外敷

将一块新鲜豆腐放入冰箱冷藏室。需用时将豆腐取出，用小勺挤压成碎末状，然后均匀地铺在晒伤的皮肤上，待豆腐温度升高之后取下。重复做2～3次。冷牛奶外用 先将鲜奶放入冰箱冷藏，用时取出，把棉花或者纱布在牛奶中浸湿，然后平铺在晒伤的皮肤上，待温度升高后取下。

用燕麦粥浸泡 在洗澡水中，加入一杯糊状的燕麦粥，让肌肤在里面浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净即可。

这样可以给晒伤的皮肤止痒、消肿。涂抹芦荟 取一片芦荟叶子，挤出里面的凝胶，加入一两滴薰衣草精油。将两者混匀，然后将凝胶混合物涂抹在晒伤的皮肤上。

芦荟有效降热：将芦荟内的啫喱状汁液涂在晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液能立即降热、清凉。

维生素E润肤膏防疤痕：一粒维生素E丸，一汤匙润肤膏。

方法：先把维生素E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。

功效：晒伤后多涂含维生素E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维生素E丸加入润肤膏内，可提高维生素E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

薰衣草香薰油减热：薰衣草香薰油5滴，15毫升底油。

方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次，涂在受伤的皮肤上。

功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。晒伤者还可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟的浸浴。

黄瓜具有美肤功效：将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑美丽。

功效：皮肤晒伤后，可用黄瓜片敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

西瓜皮有清润效果：曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15~30分钟，之后用清水洗净。

功效：蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

番茄和奇异果恢复弹性：除了外敷还可榨汁饮用。

功效：清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富的维生素C，能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分，帮助尽快恢复皮肤的弹性。

核桃糊加速细胞生长：皮肤晒伤后，可以多吃核桃糊。

功效：核桃糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和维生素E等成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

冷敷消炎：晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。

方法：将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

功效：日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。冷牛奶外敷对付轻微晒是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛作用。

网友评论：

用车前草止痛 用车前草鲜叶30克捣碎，或者将干叶10克碾碎，加入适量开水浸泡，放凉后涂在晒伤的皮肤上，每天做1～2次。有清热止痛、消肿的作用

小编结语：不要怕麻烦而这些本身也不是很麻烦，最简单的食材都能做出出人意料的美容效果，不得不说现在石材美容也很发达，没事的时候用一些简单的食材来呵护皮肤，效果可谓是立竿见影，所以不要做生活中的懒女人要做一个自信的自己。